Kesehatan optimal adalah tujuan yang diidamkan oleh banyak individu dalam kehidupan modern yang penuh tekanan. Salah satu aspek yang sering diabaikan adalah keseimbangan antara tubuh dan pikiran, yang merupakan kunci untuk mencapai kesehatan fisik, mental, dan emosional yang ideal. Konsep ini semakin memperoleh perhatian, terutama dalam konteks program wellness yang mengintegrasikan aspek tubuh, pikiran, dan...
Kesehatan holistik adalah pendekatan yang melihat individu sebagai suatu kesatuan antara tubuh, pikiran, dan jiwa. Pendekatan ini berfokus pada pencegahan gangguan kesehatan serta meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
