Daya tahan tubuh merupakan aspek vital dalam menjaga kesehatan individu. Sebagai garis pertahanan pertama, sistem kekebalan tubuh menjalankan fungsi penting dalam melindungi kita dari berbagai penyakit dan infeksi. Dalam konteks kehidupan yang penuh dengan stres dan paparan beragam penyakit, menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh sangatlah krusial. Berbagai faktor, termasuk pola makan yang tepat, aktivitas...
Nutrisi memainkan peran fundamental dalam menjaga kesehatan jangka panjang. Salah satu komponen utama dari hidup sehat adalah pola makan yang seimbang, yang mendukung berbagai fungsi tubuh dan mencegah penyakit. Kesehatan jangka panjang tidak hanya bergantung pada faktor genetik, tetapi juga sangat dipengaruhi oleh asupan nutrisi yang kita konsumsi setiap hari.
