Di era modern, kesehatan fisik sering kali dianggap sepele oleh sebagian orang, terutama di kalangan generasi muda. Namun, penting untuk menyadari bahwa menjaga kebugaran tidak hanya bermanfaat bagi penampilan tetapi juga berkontribusi pada kualitas hidup secara keseluruhan. Menjaga kesehatan tubuh melalui olahraga teratur membantu memperoleh risiko cedera yang lebih rendah seiring bertambahnya usia. Ketika tubuh...
