Praktik meditasi telah menjadi pendekatan populer dalam meningkatkan kesejahteraan mental. Dalam beberapa dekade terakhir, penelitian menunjukkan bahwa meditasi, terutama teknik mindfulness, dapat memberikan manfaat signifikan bagi kesehatan mental individu. Kesejahteraan mental mencakup keadaan pikiran yang positif, emosi yang seimbang, dan kemampuan untuk menghadapi tekanan serta tantangan dalam hidup. Dengan meningkatnya kecemasan dan stres dalam kehidupan...
Obesitas anak telah menjadi masalah global yang semakin memprihatinkan dalam beberapa tahun terakhir. Dengan akses yang semakin mudah ke berbagai perangkat gadget dan teknologi, anak-anak menghabiskan lebih banyak waktu di depan layar dibandingkan berpartisipasi dalam aktivitas fisik. Menurut data terbaru, jumlah anak yang menderita obesitas telah meningkat secara signifikan, dengan banyak negara melaporkan angka yang...
