Kesehatan adalah aset yang sangat bernilai, terutama ketika seseorang memasuki usia lanjut. Kebiasaan yang dibentuk pada masa muda dapat memberi dampak jangka panjang pada kesehatan seseorang. Banyak kesehatan yang dipengaruhi oleh pola hidup dan kebiasaan sehari-hari, termasuk yang berkaitan dengan pola makan, aktivitas fisik, serta kualitas tidur. Mengingat pentingnya kesehatan jangka panjang, penting untuk mengenal...
