Alzheimer merupakan salah satu bentuk penyakit demensia yang paling umum, terutama pada lansia. Penyakit ini dapat mengganggu fungsi kognitif dan mengurangi kualitas hidup seseorang. Dalam usaha untuk mencegah Alzheimer, sleep hygiene atau kebiasaan tidur yang baik menjadi suatu hal yang krusial. Sleep hygiene mencakup berbagai faktor yang dapat meningkatkan kualitas tidur, yang berimbas pada kesehatan...
