Stres merupakan fenomena yang umum terjadi dalam kehidupan modern, dan dapat dialami oleh siapa saja, termasuk generasi muda. Penyebab stres di era ini bervariasi, mulai dari tekanan akademik, tuntutan pekerjaan, hingga masalah pribadi. Penting untuk memahami bahwa meskipun stres adalah reaksi alami tubuh terhadap tekanan, dampaknya dapat menimbulkan masalah serius jika tidak dikelola dengan baik....
Kebiasaan positif adalah tindakan sehari-hari yang meningkatkan kualitas hidup seseorang dari berbagai aspek. Ini mencakup kesehatan fisik, mental, dan emosional. Dalam dunia yang semakin cepat seperti sekarang, memahami dan menerapkan kebiasaan positif sangat penting, terutama bagi generasi yang sering terpapar berbagai tekanan.
