Lingkungan kantor seringkali menjadi tempat yang penuh dengan tantangan bagi kesehatan fisik dan mental. Dengan rutinitas kerja yang sibuk, pegawai sering kali terjebak dalam kebiasaan buruk seperti duduk terlalu lama, kurang bergerak, dan mengandalkan makanan cepat saji yang tidak sehat. Hal ini tidak hanya berdampak pada fisik, tetapi juga dapat menyebabkan masalah mental seperti stres...
