Kalau kamu termasuk orang yang malas gerak, tenang aja! Nggak perlu menghabiskan berjam-jam di gym buat tetap sehat. Olahraga selama 15 menit setiap hari bisa jadi kunci buat meneruskan gaya hidup yang lebih aktif. Meski kedengarannya singkat, 15 menit sudah cukup buat meningkatkan kesehatan tubuh dan mental kamu.
