Nutrisi seimbang adalah konsep yang mengacu pada pola makan yang mengandung semua komponen gizi yang diperlukan tubuh, dalam proporsi yang benar. Konsep ini sangat penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan maupun untuk memastikan bahwa tubuh berfungsi pada tingkat optimal. Secara umum, nutrisi yang seimbang terdiri dari karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral. Setiap komponen memiliki...
Pola hidup sehat merupakan serangkaian tindakan dan kebiasaan yang diterapkan dalam kehidupan sehari-hari untuk meningkatkan kualitas hidup dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Di era modern ini, makanan tidak hanya sekadar penyambung hidup, tetapi telah berkembang menjadi bagian dari identitas dan gaya hidup. Beragam tren diet muncul, mulai dari vegetarian, vegan, hingga fleksitarian. Gaya hidup fleksitarian mulai banyak diadopsi karena menawarkan jalan tengah antara mengonsumsi makanan nabati dan hewani.
