Gaya hidup sehat didefinisikan sebagai serangkaian tindakan yang bertujuan untuk memelihara kesehatan fisik, mental, dan emosional. Hal ini mencakup berbagai aspek seperti pola makan, aktivitas fisik, manajemen stres, serta hubungan sosial yang positif. Penerapan gaya hidup sehat menjadi semakin penting di tengah tantangan modern yang dapat mengganggu keseimbangan jiwa dan raga.
