Makanan yang kita konsumsi sehari-hari berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Untuk menjaga kesehatan, penting untuk memilih makanan yang bergizi, yang tidak hanya memberikan energi tetapi juga mendukung fungsi organ-organ vital. Makanan sehat dapat membantu mencegah berbagai penyakit, seperti diabetes, hipertensi, dan bahkan depresi.
