Nutrisi memainkan peran fundamental dalam menjaga kesehatan jangka panjang. Salah satu komponen utama dari hidup sehat adalah pola makan yang seimbang, yang mendukung berbagai fungsi tubuh dan mencegah penyakit. Kesehatan jangka panjang tidak hanya bergantung pada faktor genetik, tetapi juga sangat dipengaruhi oleh asupan nutrisi yang kita konsumsi setiap hari.
