Kesehatan rambut tidak terlepas dari pola makan yang baik dan seimbang. Nutrisi yang tepat sangat berperan dalam pertumbuhan dan kekuatan rambut. Sejumlah vitamin dan mineral, seperti biotin, vitamin E, dan asam lemak omega-3, diketahui dapat mendukung kesehatan rambut.
Merokok telah lama diidentifikasi sebagai salah satu kebiasaan yang berisiko terhadap kesehatan, dan efeknya tidak terbatas hanya pada sistem pernapasan. Baru-baru ini, penelitian menunjukkan bahwa merokok dapat berkontribusi pada kerontokan rambut, menciptakan masalah kesehatan yang lebih luas bagi individu, terutama di kalangan generasi muda.
