Kesehatan otak menjadi semakin penting seiring bertambahnya usia, dan salah satu cara yang dapat dilakukan untuk menjaganya adalah melalui aktivitas fisik. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa berjalan cepat selama lima menit dapat memiliki dampak positif yang signifikan terhadap kekuatan otak. Aktivitas ini bukan hanya sekadar untuk kebugaran fisik, tetapi juga berperan dalam menjaga kesehatan mental dan...
Kesehatan otak merupakan aspek penting dalam menjaga kualitas hidup dan fungsi kognitif yang optimal. Di era modern ini, dampak pola makan terhadap kesehatan otak semakin diakui oleh banyak ahli. Makanan dan minuman yang sering dikonsumsi sehari-hari dapat berkontribusi pada kesehatan otak secara signifikan dan bahkan dapat menyebabkan efek jangka panjang yang merugikan.
