Nutrisi seimbang adalah konsep yang mengacu pada pola makan yang mengandung semua komponen gizi yang diperlukan tubuh, dalam proporsi yang benar. Konsep ini sangat penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan maupun untuk memastikan bahwa tubuh berfungsi pada tingkat optimal. Secara umum, nutrisi yang seimbang terdiri dari karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral. Setiap komponen memiliki...
