Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan salah satu masalah kesehatan yang semakin meningkat di kalangan masyarakat. Penyakit ini seringkali tidak menunjukkan gejala awal, sehingga banyak orang yang tidak menyadari kondisi mereka hingga muncul komplikasi serius. Oleh karena itu, menjalankan pola hidup sehat menjadi langkah preventif yang sangat penting agar individu yang berisiko dapat menjaga kondisi...
