Burnout adalah kondisi kelelahan fisik dan mental akibat tekanan berkelanjutan dalam pekerjaan dan kehidupan. Fenomena ini kini banyak ditemukan di kalangan pekerja muda, terutama dari generasi yang dikenal sebagai Gen Z. Dalam konteks pekerjaan, tekanan hadir bukan hanya dalam bentuk tugas yang berlebihan tetapi juga ekspektasi dari diri sendiri dan lingkungan sekitar. Bagi pekerja muda...
Burnout adalah kondisi kelelahan fisik, emosional, dan mental yang disebabkan oleh stres berkepanjangan. Sering kali, burnout muncul akibat tuntutan pekerjaan atau kehidupan yang tinggi, membuat individu merasa tertekan dan kehilangan motivasi. Ketika seseorang mengalami burnout, tidak hanya kesehatan mental mereka yang terganggu, tetapi juga kesehatan fisik, yang dapat mengarah pada masalah kesehatan jangka panjang.