Stres merupakan respon tubuh dan pikiran terhadap tekanan yang dihadapi dalam kehidupan sehari-hari. Dalam konteks modern, tekanan ini sering muncul dari pekerjaan, studi, hingga hubungan sosial. Kombinasi dari faktor-faktor ini bisa menyebabkan akumulasi stres yang berbahaya jika tidak ditangani dengan baik.
