Gangguan Bipolar (GB) dan Skizofrenia merupakan dua jenis gangguan mental yang dapat memengaruhi kualitas hidup seseorang secara signifikan. Gangguan Bipolar ditandai dengan perubahan suasana hati yang ekstrem, yang dapat mencakup periode depresi mendalam serta fase mania yang sangat energik. Sementara itu, Skizofrenia adalah gangguan mental serius yang memengaruhi pola pikir, persepsi, dan pengolahan realitas, yang...
Stres adalah bagian dari kehidupan sehari-hari yang tak terhindarkan, terutama bagi mereka yang menghadapi berbagai tekanan di era modern ini. Baik itu tuntutan akademis, tekanan pekerjaan, atau masalah pribadi, semuanya dapat membebani pikiran dan emosi. Dalam konteks ini, penting untuk mengetahui bahwa makanan yang kita konsumsi memiliki peran besar dalam mengelola stres.
Lingkungan kantor seringkali menjadi tempat yang penuh dengan tantangan bagi kesehatan fisik dan mental. Dengan rutinitas kerja yang sibuk, pegawai sering kali terjebak dalam kebiasaan buruk seperti duduk terlalu lama, kurang bergerak, dan mengandalkan makanan cepat saji yang tidak sehat. Hal ini tidak hanya berdampak pada fisik, tetapi juga dapat menyebabkan masalah mental seperti stres...
Sistem imun berfungsi sebagai pertahanan tubuh terhadap berbagai penyakit dan infeksi. Memiliki sistem imun yang kuat merupakan kunci untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Tanpa sistem imun yang optimal, tubuh dapat dengan mudah terserang oleh virus dan bakteri. Oleh karena itu, menjaga kesehatan sistem imun adalah prioritas utama yang tidak boleh diabaikan.
