KAMI INDONESIA – Dalam pertemanan, ada individu yang dapat membawa dampak negatif bagi kesehatan mental kita. Mereka yang disebut sebagai teman toxic bisa membuat kita merasa tertekan dan tidak nyaman.
Apa Itu Toxic People?
Toxic people atau orang toxic adalah istilah yang digunakan untuk mendeskripsikan individu yang membawa dampak negatif dalam hubungan mereka. Mereka biasanya cenderung egois, manipulatif, dan tidak peduli terhadap perasaan orang lain.
Kehadiran orang-orang seperti ini dalam hidup dapat menyebabkan stres, kebingungan, dan mempengaruhi kesehatan mental. Saat berinteraksi dengan mereka, seringkali kita merasa tidak nyaman atau tertekan.
Ciri-Ciri Teman Toxic
Salah satu tanda paling umum dari teman toxic adalah kebiasaan mereka yang menciptakan drama. Mereka sering terjebak dalam konflik dan sepertinya tidak dapat menikmati situasi yang damai.
Selain itu, jika teman sering mengkritik dan merendahkanmu, ini adalah pertanda bahwa hubungan tersebut tidak sehat. Kritik konstruktif dapat membawa kebaikan, tetapi jika kritik tertentu justru menyakiti dan mengecilkan hati, penting untuk mengevaluasi kembali pertemanan itu.
Apa Yang Harus Dilakukan?
Jika mulai merasakan bahwa seseorang dalam hidup adalah orang toxic, langkah pertama adalah mengatur batasan. Sampaikan bagaimana perilaku mereka mempengaruhi dirimu serta harapan yang diinginkan dari hubungan tersebut.
Pertimbangkan untuk menjauh jika perubahan tidak terjadi, karena kesehatan mental jauh lebih penting daripada mempertahankan hubungan yang tidak membawa manfaat.
