KAMI INDONESIA – Depresi fungsi tinggi adalah suatu kondisi mental yang biasanya tidak terlihat oleh orang lain. Meskipun individu yang mengalaminya tampak baik-baik saja, mereka sering berjuang dengan perasaan hampa dan kelelahan emosional di dalam diri mereka.
Definisi Depresi Fungsi Tinggi
Depresi fungsi tinggi, atau high functioning depression, merujuk pada situasi di mana seseorang masih dapat menjalani kehidupannya sehari-hari meskipun dalam keadaan emosional yang tertekan. Individu yang mengalaminya seringkali mampu melakukan kegiatan rutin, seperti bekerja dan bersosialisasi, tetapi tetap merasakan kepedihan yang mendalam di dalam hati.
Dalam kasus ini, meskipun penderitanya tampak berfungsi normal di depan publik, mereka sering menanggung beban psikologis yang berat dan bisa merasa terasing dari orang lain. Perasaan tidak cukup baik dan keletihan mental kerap kali menjadi teman sehari-hari mereka.
Tanda-Tanda Depresi Fungsi Tinggi
Ciri-ciri depresi fungsi tinggi dapat bervariasi antar individu, namun ada beberapa gejala yang umum ditemui. Misalnya, kelelahan yang berkepanjangan, kehilangan ketertarikan pada kegiatan yang sebelumnya dinikmati, serta perasaan tidak pernah memadai dapat menjadi sinyal yang perlu diperhatikan.
Selain itu, mereka juga mungkin mengalami masalah tidur, penurunan kemampuan berkonsentrasi, dan fluktuasi nafsu makan. Keberadaan gejala-gejala ini penting untuk dikenali agar dukungan yang diperlukan dapat diberikan.
Risiko dan Bahaya dari Depresi Fungsi Tinggi
Salah satu bahaya utama dari depresi fungsi tinggi adalah kecenderungan individu untuk tidak mencari bantuan. Banyak dari mereka merasa malu atau tidak pantas untuk membicarakan perjuangan yang mereka hadapi, yang dapat mengakibatkan persoalan kesehatan mental yang lebih serius di kemudian hari.
Kekurangan dukungan yang memadai dapat memperburuk kondisi mental mereka, meningkatkan kemungkinan munculnya gejala depresi yang lebih parah, dan bahkan dapat memperbesar risiko menghadapi masalah yang lebih serius, termasuk pikiran untuk mengakhiri hidup. Memastikan kesehatan mental yang baik adalah hal yang esensial, dan penting untuk diingat bahwa mencari bantuan tidak ada salahnya.
