KAMI INDONESIA – Menetapkan batasan yang sehat dalam hubungan baru adalah langkah krusial untuk menjaga kenyamanan dan keamanan emosional. Batasan ini berfungsi untuk menciptakan ruang yang saling menghormati antara kedua belah pihak.
Dengan adanya batasan yang jelas, pasangan dapat mencegah potensi konflik yang dapat merusak hubungan. Oleh karena itu, berikut adalah beberapa tips untuk menyusun batasan yang sehat.
Pahami Diri Sendiri Terlebih Dahulu
Sebelum membagikan batasan kepada pasangan, penting untuk memahami diri sendiri dan kebutuhan individu. Pertanyaan seperti ‘Apa yang membuatmu nyaman?’ dan ‘Apa yang membuatmu tidak nyaman?’ menjadi penting untuk dijawab.
Menetapkan batasan dimulai dari mengenali batasan fisik, emosional, dan waktu yang diperlukan. Hal ini mencakup seberapa banyak ruang pribadi yang dibutuhkan dan seberapa banyak waktu berkualitas yang diinginkan bersama pasangan.
Refleksi diri juga dapat membantu menentukan nilai dan prioritas dalam hidup. Memahami diri sendiri memungkinkan seseorang untuk menjelaskan batasan yang diharapkan kepada orang lain.
Komunikasikan dengan Jelas
Setelah memahami batasan pribadi, langkah berikutnya adalah menyampaikannya kepada pasangan dengan cara yang jelas dan langsung. Asumsi bahwa pasangan dapat membaca pikiran kita perlu dihindari.
Penting untuk menggunakan kalimat yang positif dan langsung saat menyampaikan batasan. Misalnya, daripada mengatakan ‘Jangan pernah menggangguku saat aku bekerja’, lebih baik menyampaikan ‘Saya merasa lebih fokus jika tidak ada gangguan saat bekerja’.
Selain itu, penting untuk bersiap menerima umpan balik dari pasangan. Komunikasi yang baik adalah proses yang dua arah, sehingga mendengarkan pendapat pasangan juga sama pentingnya.
Tegakkan dan Respek Batasan
Setelah batasan ditetapkan, konsistensi dalam penegakan batasan tersebut sangatlah penting. Jika ada pelanggaran terhadap batasan, sampaikan dengan tenang dan jelas kepada pasangan.
Menghormati batasan pasangan juga merupakan hal yang tidak kalah penting. Misalnya, jika pasangan meminta untuk tidak mengirim pesan setelah jam tertentu, maka permintaan tersebut harus dihargai.
Perlu diingat bahwa batasan dapat berubah seiring waktu. Oleh karena itu, tidak ada salahnya untuk mengevaluasi dan mengubah batasan yang mungkin sudah tidak relevan lagi.
