KAMI INDONESIA – Minuman manis seringkali menjadi pilihan utama bagi banyak orang saat cuaca panas. Namun, bagi yang lebih menyukai rasa segar tanpa tambahan gula, terdapat banyak alternatif menarik yang dapat dinikmati.
Infused Water: Kesegaran yang Sederhana
Infused water merupakan salah satu cara sederhana untuk menikmati air yang memiliki rasa tanpa menambah gula. Cara membuatnya juga cepat, yaitu dengan menambahkan potongan buah seperti lemon, mentimun, atau daun mint ke dalam air dingin.
Minuman ini tidak hanya memberikan kesegaran, tetapi juga memberikan manfaat untuk hidrasi dan kesehatan. Contohnya, lemon kaya akan vitamin C yang bermanfaat untuk meningkatkan sistem imun tubuh.
Sederhana dalam persiapannya, infused water juga dapat menjadi pilihan unik ketika berkumpul dengan teman di akhir pekan atau saat bersantai di rumah.
Teh Herbal: Pilihan Menyegarkan dan Sehat
Teh herbal seperti chamomile, peppermint, atau jahe menawarkan alternatif menyegarkan tanpa tambahan rasa manis. Teh ini dapat disajikan dalam keadaan panas atau dingin sesuai dengan selera.
Dengan memberikan rasa yang khas, teh herbal juga mempunyai berbagai manfaat kesehatan. Sebagai contoh, teh peppermint dapat membantu meredakan ketidaknyamanan pada perut.
Menikmati teh herbal dengan cara merebus daun herbal segar di sore hari dapat menjadi salah satu metode relaksasi yang menyehatkan.
Jus Sayuran: Kesehatan Dalam Setiap Tegukan
Jus sayuran seperti jus wortel, bayam, atau tomat merupakan pilihan minuman segar yang kaya nutrisi tanpa rasa manis. Jus ini memberikan energi dan vitalitas untuk mendukung aktivitas sehari-hari.
Lebih dari itu, mengombinasikan beberapa jenis sayuran dalam satu jus dapat menghasilkan rasa yang lebih kompleks dan menarik. Misalnya, jus tomat yang dicampur dengan sedikit jeruk nipis memberikan kesegaran yang unik.
Proses pembuatan jus sayuran di rumah pun terbilang mudah dan dapat disesuaikan dengan selera masing-masing.
